Die Wahrheit: Ist es sicher, mit farbigen Kontaktlinsen zu schlafen? Augenärzte warnen

Ist es sicher, mit farbigen Kontaktlinsen zu schlafen? Tatsächlich schläft ein Drittel aller Nutzer mit ihren farbigen Kontaktlinsen ein. Diese beunruhigende Statistik zeigt, wie verbreitet diese gefährliche Gewohnheit ist. Wenn ihr zu diesen Personen gehört, solltet ihr dringend eure Routine überdenken.

Die Risiken beim Schlafen mit farbigen Kontaktlinsen sind erheblich. Allgemein sollten Kontaktlinsen niemals über Nacht getragen werden. Das Tragen von farbigen Kontaktlinsen während des Schlafens kann zu verschiedenen Nebenwirkungen führen: Rötung, verschwommenes Sehen, Reizungen und sogar Keratitis. Die Hornhaut kann sich nicht gegen Mikroben verteidigen oder diese von eurer Kontaktlinse entfernen.

Noch besorgniserregender ist, dass Fälle von Erblindung im Zusammenhang mit dem Tragen dieser Art von Kontaktlinsen häufig von Augenärzten beschrieben werden. In diesem Artikel erfahrt ihr, was genau mit euren Augen passiert, wenn ihr mit Kontaktlinsen schlaft, welche Gesundheitsrisiken bestehen und wie ihr eure farbigen Kontaktlinsen sicher verwenden könnt, um solche Gefahren zu vermeiden.

Was passiert mit deinen Augen im Schlaf mit Kontaktlinsen?

Während du friedlich schlummerst, durchleben deine Augen mit Kontaktlinsen eine potentiell gefährliche Situation. Doch was genau passiert in den Stunden, wenn deine Augen geschlossen sind?

Reduzierte Sauerstoffzufuhr im geschlossenen Auge

Deine Hornhaut benötigt ständig Sauerstoff aus der Umgebung. Im Wachzustand sorgen regelmäßige Lidschläge für einen frischen Tränenfilm, der Sauerstoff transportiert. Im Schlaf allerdings bleibt dieser Mechanismus aus – und die Sauerstoffversorgung nimmt bereits natürlicherweise ab.

Kontaktlinsen verschlimmern diese Situation erheblich. Sie bilden eine zusätzliche Barriere, die den ohnehin reduzierten Sauerstofffluss weiter einschränkt. Dies gilt besonders für farbige Linsen, die oft weniger durchlässig sind als transparente Modelle. Gleichzeitig verringert sich die Tränenproduktion deutlich, wodurch der natürliche Reinigungsmechanismus deiner Augen ausgebremst wird.

Hypoxie und ihre Folgen für die Hornhaut

Bei anhaltendem Sauerstoffmangel (Hypoxie) kann deine Hornhaut Glukose nicht mehr richtig verarbeiten. Stattdessen entstehen Milchsäuresalze (Laktate), die sich in der Hornhaut ablagern. Die Hornhaut verdickt sich daraufhin und wird trüb.

In einem verzweifelten Versuch, den Sauerstoffmangel auszugleichen, beginnt der Körper, kleine Blutgefäße vom Rand in die eigentlich gefäßfreie Hornhaut einwachsen zu lassen. Diese sogenannte Vaskularisation trübt deine Hornhaut unweigerlich ein und führt zu vermindertem Sehvermögen.

Die ersten Anzeichen sind morgens gerötete, brennende Augen und ein Gefühl, als seien die Lider verklebt. Bei längerem Tragen können sogar Hornhautödeme entstehen – die Hornhaut schwillt an, was zu verschwommenem Sehen und einem unangenehmen Druckgefühl führt.

Wie sich Bakterien unter der Linse vermehren

Nachts entsteht unter deiner Kontaktlinse ein regelrechter Brutkasten für Mikroorganismen. Durch die warme, feuchte Atmosphäre hinter den geschlossenen Lidern wird das Bakterienwachstum zusätzlich gefördert. Bei weichen Linsen findet praktisch kein Tränenaustausch mehr statt – nur etwa 1% im Vergleich zu 15-20% bei formstabilen Linsen.

Bakterien wie Pseudomonas aeruginosa, aber auch Amöben und Pilze können sich ungehindert vermehren. Diese Situation wird noch verschärft, da die antibakterielle Wirkung der Enzyme in der Tränenflüssigkeit fehlt. Das Risiko einer mikrobiellen Keratitis (Hornhautentzündung) steigt dadurch um das Sechs- bis Achtfache. Bei Personen, die mit Kontaktlinsen schlafen, besteht sogar ein 6,5-mal höheres Risiko, an einer Hornhautentzündung zu erkranken.

Gesundheitsrisiken durch farbige Kontaktlinsen

Farbige Kontaktlinsen stellen besondere Gesundheitsrisiken dar, die viele Träger leichtfertig unterschätzen. Diese Risiken werden deutlich verstärkt, wenn du mit den Linsen einschläfst.

Infektionsgefahr bei Kontaktlinsen

Farbige Kontaktlinsen bieten einen idealen Nährboden für gefährliche Keime. Im Vergleich zu klaren Kontaktlinsen lassen bunte Modelle oft weniger Sauerstoff ans Auge, weil die Poren durch Farbpigmente versiegelt sind. Dieser Sauerstoffmangel schwächt die natürlichen Abwehrmechanismen deiner Hornhaut erheblich.

Besonders problematisch sind farbige Linsen von nicht autorisierten Händlern. "Jedes Jahr sehen wir Augenprobleme im Zusammenhang mit farbigen Kontaktlinsen, und viele dieser Fälle sind auf Linsen zurückzuführen, die von nicht autorisierten Verkäufern gekauft wurden", warnen Experten. Diese Produkte bestehen häufig aus minderwertigen Materialien und erfüllen nicht die nötigen Sicherheitsstandards.

Forschungen haben außerdem gezeigt, dass nicht verschreibungspflichtige Kontaktlinsen oft mit Chlor und anderen schädlichen Chemikalien belastet sind, was die Infektionsgefahr zusätzlich erhöht.

Keratitis und Hornhautgeschwüre

Eine der gefährlichsten Komplikationen ist die mikrobielle Keratitis – eine Infektion und Entzündung der Hornhaut. Kontaktlinsenträger erkranken daran nachweislich achtzigmal häufiger als Nicht-Träger. Die Symptome sind alarmierend: starke Schmerzen, extreme Lichtempfindlichkeit, vermehrter Tränenfluss und verschleiertes Sehen.

Rund 90% dieser Infektionen werden durch Bakterien verursacht, insbesondere durch den problematischen Keim Pseudomonas aeruginosa. Die restlichen 10% gehen auf Pilze und Akanthamöben zurück – besonders gefährliche Erreger, die in bis zu 30% der Fälle eine Notfall-Hornhauttransplantation erforderlich machen.

"In einigen der schlimmsten Fälle haben wir Patienten gesehen, die fast ihr Augenlicht wegen unbehandelter Hornhautgeschwüre und schwerer Infektionen verloren haben", berichten Fachleute.

Langfristige Schäden durch wiederholtes Schlafen mit Linsen

Wiederholte Hornhautreizungen und Mikroverletzungen durch das nächtliche Tragen von Kontaktlinsen können zu bleibenden Narbenbildungen führen. Diese Schäden beeinträchtigen dein Sehvermögen dauerhaft.

Im Extremfall kann es sogar zu einem "Loch im Auge" kommen, wodurch das Auge buchstäblich auslaufen kann. Farbige Linsen erhöhen dieses Risiko zusätzlich, da sie oft aus billigeren Materialien hergestellt werden und die Hornhaut stärker belasten.

"Fälle von Erblindung im Zusammenhang mit dem Tragen dieser Art von Kontaktlinsen werden häufig von Augenärzten beschrieben", warnen Experten eindringlich. Dein Sehvermögen ist zu wertvoll, um es für einen vorübergehenden modischen Effekt aufs Spiel zu setzen.

Was Augenärzte empfehlen – und was du vermeiden solltest

Die medizinische Fachmeinung zu diesem Thema ist eindeutig: Augenärzte warnen nachdrücklich vor einer verbreiteten, aber gefährlichen Gewohnheit.

Darf man mit Kontaktlinsen einschlafen?

Die Antwort der Experten lautet unmissverständlich: nein. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Schlafen mit Kontaktlinsen das Risiko einer Augeninfektion um das 6- bis 8-fache erhöht. Australische Forscher bestätigen sogar ein 6,5-fach höheres Risiko für Hornhautentzündungen.

Professor Dr. med. Thomas Reinhard, Generalsekretär der Deutschen Ophthalmologischen Gesellschaft, betont die Gefahr nachdrücklich. Augenarzt Patrick Vollmer dokumentierte einen besonders drastischen Fall, bei dem eine Patientin, die mit Kontaktlinsen schlief, innerhalb von nur 36 Stunden eine schwere bakterielle Infektion entwickelte.

Obwohl ein kurzes Nickerchen manchmal ohne sofortige Folgen bleibt, solltest du deine Kontaktlinsen dennoch niemals absichtlich im Auge lassen, wenn du schlafen gehst. Selbst kurze Schlafphasen können ausreichen, um das Risiko von Komplikationen deutlich zu steigern.

Warum farbige Linsen besonders problematisch sind

Bei farbigen Kontaktlinsen ist die Situation noch bedenklicher. Diese Linsen benötigen eine besonders hohe Sauerstoffdurchlässigkeit, damit die Hornhaut auch während des Schlafes optimal versorgt wird. Idealerweise sollte eine Kontaktlinse 100 Prozent des benötigten Sauerstoffs hindurchlassen.

Allerdings erreichen farbige Linsen diese Werte fast nie. Besonders stark gefärbte Modelle sind deutlich weniger sauerstoffdurchlässig, was schnell zu Schwellungen, Reizungen oder Entzündungen führen kann. Zudem bietet die zusätzliche Farbschicht weitere Nischen für Bakterien, was das Infektionsrisiko nochmals erhöht.

Wann ärztlicher Rat notwendig ist

Solltest du versehentlich mit Kontaktlinsen eingeschlafen sein, entferne sie am Morgen vorsichtig. Falls du Schwierigkeiten hast, blinzle mehrmals, um deine Augen zu befeuchten, oder verwende Augentropfen.

Besonders wichtig ist ein sofortiger Arztbesuch bei folgenden Symptomen:

• Rote oder brennende Augen, die auch nach dem Entfernen der Linsen anhalten
• Plötzliche Verschlechterung der Sehkraft
• Lichtempfindlichkeit und erhöhter Tränenfluss
• Schmerzen im Auge

"Rote oder brennende Augen können eine Entzündung ankündigen", warnt Professor Reinhard. Keratitis geht immer einher mit Schmerzen, starker Lichtempfindlichkeit, erhöhtem Tränenfluss und verschleiertem Sehen. Bei diesen Anzeichen solltest du umgehend einen Augenarzt aufsuchen - je früher eine Behandlung erfolgt, desto besser sind die Heilungschancen.

Richtige Pflege und sichere Nutzung farbiger Kontaktlinsen

Die richtige Pflege deiner farbigen Kontaktlinsen entscheidet über die Gesundheit deiner Augen. Mit den folgenden Tipps schützt du deine Augen vor gefährlichen Infektionen.

Kontaktlinsen Hygiene Tipps

Wasche deine Hände vor jedem Kontakt mit den Linsen gründlich mit Seife und trockne sie mit einem fusselfreien Handtuch ab. Achte darauf, dass keine Seifenreste an deinen Händen zurückbleiben. Berühre die Linsen nicht mit deinen Fingernägeln, um Beschädigungen zu vermeiden.

Wie man Linsen richtig reinigt und aufbewahrt

Lege die Linse nach dem Absetzen in deine Handfläche und gib einige Tropfen Desinfektionslösung darauf. Reibe die Oberfläche vorsichtig etwa 20 Sekunden lang ab und spüle sie anschließend mit frischer Lösung ab. Bewahre die Linsen in einem sauberen, mit frischer Lösung gefüllten Behälter auf. Wichtig: Wechsle den Behälter monatlich.

Warum Wasser und Linsen nicht zusammengehören

Verwende niemals Leitungswasser für deine Kontaktlinsen! Selbst sauberes Leitungswasser enthält Mikroorganismen wie Acanthamoeba, die schwere Augeninfektionen verursachen können. Diese können zu starken Schmerzen, Rötungen und im schlimmsten Fall zur Erblindung führen. Daher gilt: Reinige weder Linsen noch Behälter mit Wasser.

Tragedauer und Pausen richtig einhalten

Farbige Linsen sollten maximal 8-12 Stunden täglich getragen werden. Besonders Silikon-Hydrogel-Linsen bieten einen hohen Tragekomfort und gute Sauerstoffdurchlässigkeit. Halte dich strikt an die vom Hersteller vorgegebenen Tragezeiten: Tageslinsen nur einen Tag, Monatslinsen nicht länger als 30 Tage. Im Zweifelsfall gilt: Lieber einmal mehr wechseln als die Augengesundheit zu gefährden.

Fazit

Farbige Kontaktlinsen können zwar einen modischen Look verleihen, jedoch bringen sie erhebliche Gesundheitsrisiken mit sich, besonders wenn du mit ihnen schläfst. Die reduzierte Sauerstoffversorgung, kombiniert mit dem idealen Nährboden für Bakterien unter der Linse, erhöht das Infektionsrisiko um das Sechsfache. Deine Augengesundheit steht dabei auf dem Spiel.

Tatsächlich warnen Augenärzte eindringlich vor dieser gefährlichen Gewohnheit. Keratitis, Hornhautgeschwüre und dauerhafte Sehschäden drohen allen, die diese Warnungen missachten. Besonders farbige Linsen verdienen aufgrund ihrer reduzierten Sauerstoffdurchlässigkeit und zusätzlichen Farbschicht erhöhte Vorsicht.

Deshalb gilt: Nimm deine Kontaktlinsen vor dem Schlafengehen grundsätzlich heraus – ohne Ausnahmen. Falls du versehentlich mit Linsen eingeschlafen bist und Symptome wie Rötungen, Schmerzen oder Sehveränderungen bemerkst, suche umgehend einen Augenarzt auf.

Deine Augen sind zu wertvoll, um sie für einen kurzfristigen ästhetischen Effekt zu gefährden. Stattdessen solltest du dich an die empfohlenen Tragezeiten halten und eine sorgfältige Reinigungsroutine einführen. Durch verantwortungsvollen Umgang mit farbigen Kontaktlinsen kannst du sowohl von ihrem ästhetischen Vorteil profitieren als auch deine Augengesundheit langfristig schützen.